Здоровый сон и свежий воздух помогут стать долгожителем

Все чаще в прессе появляется информация о странных исследованиях, проводимых британскими учеными, которые порой поражают воображение своей тривиальностью.

В этот раз группа ученых из Кембриджского университета изучала влияние сна на … самочувствие человека. Но даже к этому, абсолютно прозрачному даже школьникам исследованию, британские ученые подошли со всем своим размахом и умением осваивать гранты.

На прошлой неделе в британских изданиях появился отчет о результатах проведенного группой британских ученых из Центра исследования сна, Кембриджского университета, исследованиях влияния количества и качества сна на состояние организма человека.

Группу возглавлял доктор медицины Френк Херберт, а основной идеей исследования стало определение зависимости заболеваемости организма от качества и продолжительности сна.

Ф. Херберт, в своем интервью корреспондентам иностранных СМИ заявил, что основным результатом их исследования, стало обнаружение зависимости физиологических показателей человеческого организма от показателей окружающей среды в спальном помещении. И в частности одним из вопросов, которым задавались ученые, влияет ли вытяжная система вентиляции на заболеваемость жителей этого дома.

Для принятия участия в исследовании были приглашены 1200 добровольцев. Исследователи пытались доказать или опровергнуть предположение о наличии логической связи между отдельными параметрами в помещении для сна и состоянием здоровья человека. К факторам – раздражителям, которые исследователи регистрировали, были отнесены достаточность затемнения в спальном помещении, количество кислорода в воздухе, уровень звука и даже температура в комнате.

Перед началом анализа полученных данных ученые, для более эффективной обработки полученных данных, разделили всех принимавших участие в эксперименте добровольцев на несколько групп. Участников эксперимента разделили на группы по нескольким признакам, которые были свойственны тем помещениям, в которых спали добровольцы. При этом основными признаками, по которым делили участников, стали количество кислорода в воздухе помещения, где спал доброволец, общая площадь помещения, достаточность затемнения и уровень звука.

Результаты, обнародованные в прессе, свидетельствуют о том, что категорией, которая чаще всех остальных групп, страдала различными патологиями, стала категория людей, которые спят в помещениях, имеющих недостаточное затемнение и плохо проветриваемых помещениях. Именно представители этой группы наиболее часто обращались в медицинские учреждения за медицинской помощью. При этом основными жалобами были частые головные боли, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость и даже частые респираторные заболевания.

При этом, сообщают иностранные СМИ, ученые обратили внимание на группу участников исследования, которые или обращались не более двух раз за медицинской помощью или не обращались совсем. Как позже стало известно, представители этой группы проживали за пределами больших городов в частных домах или в их домах были проведены не только работы по установке, но и проектирование вентиляции и систем кондиционирования именно под эти дома. Кроме того, в домах добровольцев, не обращавшихся за медицинской помощью, были установлены системы вентиляции современных типов и воздуховоды из гипоаллергенных материалов. 

Если резюмировать интервью доктора Ф.Херберта, можно уверенно заявить, что достаточная для нормального сна затемненность помещения, хорошая вентиляция и тишина могут стать теми факторами, что помогут увеличить продолжительность нашей с вами жизни и избавить тысячи людей от многих болезней.